Miesiąc: kwiecień 2017

Prawidłowy indeks BMI

Odpowiednia waga, brak nadmiaru tkanki tłuszczowej to nie tylko powód do lepszej samooceny, poczucia własnej wartości, ale też przede wszystkim klucz do pozostania w zdrowiu. Warto zaznaczyć, iż nadmiar tkanki tłuszczowej, szczególnie w obrębie jamy brzusznej jest szczególnie niebezpieczny dla zdrowia. Taki nadmiar zbędnych kilogramów niesie za sobą ryzyko chorób układu krążenia oraz układu kostnego. Dlatego też warto regularnie kontrolować swoją masę ciała, nie tylko poprzez pomiar wagi, ale korzystając z takiej opcji jak indeks BMI.   Właśnie w ten sposób znając także takie parametry jak wiek, wzrost, płeć i oczywiście waga można stwierdzić, czy dana osoba posiada prawidłową...

Czytaj więcej

Jak grać w kaskadę?

Kaskada to kolejna, bardzo ciekawa gra loteryjna od lotto, w której można wygrać nawet 250 tysięcy złotych. Szacuje się, że prawdopodobieństwo wygrania nagrody wynosi 1:4, 5, a więc bardzo dużo w stosunku do innych gier tego rodzaju. Aby wziąć udział w kaskadzie należy udać się do punktu obsługującego Totalizator Sportowy lotto, gdzie za kwotę 2 złotych można otrzymać kupon z podanymi cyframi.   W tej grze nie ma możliwości samodzielnego typowania liczb. Po otrzymaniu kuponu należy poczekać na losowanie i sprawdzić wyniki kaskady dzisiaj losowanej, aby dowiedzieć się, jaką nagrodę otrzymaliśmy. W przypadku nagrody piątego stopnia do wygrania jest...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Cyklinowanie Wyszków, Serock
    układanie podłóg drewnianych Warszawa, mazowieckie

    Porady

    • Jak radzić sobie z kontuzją kolana?Jak radzić sobie z kontuzją kolana?
      Uprawianie sportu daje wiele radości i satysfakcji. Odpowiednio dopasowana dyscyplina sportowa, wpływa na wygląd zewnętrzny, na samopoczucie i oczywiście na …
    • Jak rozpocząć budowę wymarzonego domu?Jak rozpocząć budowę wymarzonego domu?
      Od czego zacząć budowę swojego wymarzonego domu? Z projektu czy z fundamentu? Błędna odpowiedź! Prawdopodobnie warto ponownie przeanalizować całą drogę …
    • Budowanie z płyt OSBBudowanie z płyt OSB
      Bardzo wiele osób chciałoby zbudować sobie szafkę, budkę narzędziową, czy inne nieruchomoci. Ogromne znaczenie ma nie tylko to, w jaki …
    • Najpiękniejsze balkony i tarasyNajpiękniejsze balkony i tarasy
      Coraz więcej osób decyduje się na to, by na swoim tarasie i w ogrodzie stworzyć idealne miejsce wypoczynku i relaksu. …
    • Najlepsze oknaNajlepsze okna
      Wiadomo, że jeśli ktoś decyduje się na wymianę okien, to poświęca sporo czasu nie tylko na znalezienie takich, które spełnią …
    • Meble do salonu klasyczne czy nowoczesne – które wybrać?Meble do salonu klasyczne czy nowoczesne – które wybrać?
      Aranżacja domowego salonu to bardzo kreatywne i wymagające zadanie. Biorąc pod uwagę nasze potrzeby oraz główne funkcje pokoju dziennego, meble …
    • Jakie obrzeża meblowe wybrać?Jakie obrzeża meblowe wybrać?
      Posiadanie oryginalnych mebli, takich jakich nie ma nikt poza nami może sprawić wiele satysfakcji. Samodzielne wykonywanie mebli w dzisiejszych czasach …